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Krafttraining

Regelmäßiges Krafttraining bringt für Frauen viele Vorteile. Eine gesunde und leistungsfähige Muskulatur ist die Voraussetzung für einen festen und straffen Körper. Trainierte Muskeln haben einen aktiven Stoffwechsel. Sie können Kohlenhydrate und Fett perfekt verbrennen, und das sogar im Schlaf. Frauen mit einer aktiven Muskulatur müssen deshalb nicht hungern, um schlank zu bleiben.

Muskeltraining bringt außerdem Wohlbefinden. Die Durchblutung wird angeregt und wohlige Wärme erzeugt. Verspannungen lösen sich. Außerdem sorgen straffe  Muskeln dafür, dass die Knochen gefestigt und die Gelenke geschont werden.

beinstrecker

 

 

 


 

Eine erstklassige Geräteausstattung ist bei uns mehr als selbstverständlich. Ihr Training ist dadurch nicht nur extrem effektiv und zeitsparend, sondern auch in höchstem Maße gelenkschonend.


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