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Fit & Aktiv
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Unsere Kurse

 

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Gemeinsam mehr erreichen

 

Unsere Kurs-Auswahl
Allg. Muskel- und Gelenkgymnastik
Bodystyling
Fatburner
Fit & Beweglich
Pilates
Rückenmobilität
Step
Yoga
ZUMBAVIVA

Kurs-Auswahl 

 

figur2

bodystyling

 

step1

Step

 

rucken3

FIT & Beweglich

fitness

Fatburner

 

yoga2

Yoga

 

 

 

pilates

Pilates

 

zumba2

zumbaVIVA

rucken2

rückenMOBILITÄT

 

gymnastik

allg. gelenk- und muskelgymnastik

Allg. Muskel- und Gelenkgymnastik

Training zur Verbesserung der Wahrnehmung, Mobilisierung, Kräftigung, Lockerung und Stabilisation inkl. Dehnungs- und Entspannungsübungen.

 

gymnastik

Bodystyling

Gezielte Figurformung für die typisch weiblichen „Problemzonen“!

 

figur2

Fatburner

Ausdauertraining mit optimalem Fettverbrennungseffekt. Der Kursinhalt wechselt zwischen Aerobic und Step!

 

fitness

fit & beweglich

Verbesserung der Kondition, Koordination und Beweglichkeit sowie Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates inkl. Dehn- und Entspannungsübungen.

 

rucken3

Pilates

Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Dehnübungen!

 

pilates

Rückenmobilität

Training für die Rumpfmuskulatur, Gesundheit für Rücken, Nacken und Schultern!

 

rucken2

Step

Kreative und mitreißende Choreographien am Stepbrett, ein intensives Konditions- und Koordinationstraining!  

 

step1

yoga

Sanfte Bewegungen, Körperhaltungen und Atemübungen für eine wohltuende Aktivierung und Entspannung!

 

yoga2

zumbaviva

Das effektive Intervalltraining mit verschiedenen Tanzstilen aus Salza, Samba, Merengue, die Deinen Körper kräftigen und formen!

 

zumba2


 

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