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Ihr
Fit & Aktiv
Angebot

 

stärkung der Gesundheit

 

Erfahre alles über unser spezielles Ganzjahresbetreuungskonzept.
Für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit.

 

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Durch regelmäßige Aktivität möchtest Du Dein Wohlbefinden steigern? Ein Mix aus Fitness- und Gesundheitstraining macht Spaß und führt Dich zu einem besseren Körpergefühl.

Unser FIT UND GESUND-Programm macht Dich leistungsfähiger. Das Herz pumpt mehr Blut in die Gefäße. Langfristig sinken Blutdruck und Ruhepuls. Der Kreislauf wird entlastet, Du ermüdest weniger schnell und fühlst Dich fitter. Das effektive Herz-Kreislauf-Training erfolgt an modernen Cardio-Geräten wie Ergometer, Crosstrainer und Laufband. Zusätzlich hält Dich unser umfangreiches Kursprogramm fit und gesund.

Mehr Motivation
erhältst Du durch die kontinuierliche und qualifizierte Unterstützung unserer Trainer und Instruktoren.

Mehr Trainingserfolg
garantieren die regelmäßigen Fitness-Checks, Workshops, Analyse- und Trainingstermine.

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Ausdauer-training

Steigert die Leistungsfähigkeit Deines Körpers und Herz-Kreislauf-Systems.

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Rehabilitations-sport

Vitalität und Lebensfreude stellt neben dem Gesundheitsaspekt vor allem die Geselligkeit und Lebensfreude in den Vordergrund. 

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Cardio-Training

Cardio-Training für Herz und Kreislauf mit professioneller Betreuung und modernen Trainingsgeräten.

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Rücken- Training

Training für die Rumpfmuskulatur, Gesundheit für Rücken, Nacken und Schultern!

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Yoga

Sanfte Bewegungen, Körperhaltungen und Atemübungen für eine wohltuende Aktivierung und Entspannung!

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Pilates

Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Dehnübungen!

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Step I/II

Kreative und mitreißende Choreographien am Stepbrett, ein intensives Konditions- und Koordinationstraining! 

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Zumba

Das effektive Intervalltraining mit verschiedenen Tanzstilen aus Salza, Samba, Merengue, die Deinen Körper kräftigen und formen!

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